다이어트#이승연다이어트#장건강#운동 썸네일형 리스트형 출산 후 30kg이 늘었던 방송인 이승연이 성공한 다이어트 방법 이틀 전 설거지를 하면서 유튜브를 보고 있는데,알고리즘으로 이승연 씨의 "11년째 다이어트 중. 요요없는 다이어트"란 썸네일이 보이더군요. '요요 없는' 이라는 말에 눈이 갔어요.제가 추구하고 있고, 꾸준히 노력하고 있는 식단의 기본 원칙이 '항상성을 유지할 수 있는' 건강한 식단이거든요.아무튼 워낙 다이어트와 건강에 관심이 많다 보니 볼륨을 높이고 들어봤어요. 이승연 씨도 출산 후에 30kg이 늘었었대요. 뜨악!! 30kg!!!엄마들은 아실거예요. 출산 후에도 웬만한 노력이 없이는 다시 예전의 몸무게로 돌아가기가 힘들다는 것. 이승연 언니도 11년간 실패도 해가며, 이것저것 안해본 것 없이 해봤다고 합니다. '왜 30kg이나 불었고, 또 어떻게 지금의 몸무게로 돌아와 유지하고 있는지 정리해 보.. 더보기 이전 1 다음
