다이어트#갱년기다이어트 썸네일형 리스트형 40대 갱년기 엄마가 실제 먹으면서 효과를 보고 있는 영양제들 소개, 소 내장육 혼합제 등 저는 약을 굉장히 싫어해요. 누가 '약 먹지 말라고' 시킨 것도 아닌데, 목으로 알약을 넘기는 그 느낌을 너무 싫어했어요. 그래서 감기가 걸려도 웬만하면 약을 먹지 않고 견뎠어요. 먹어도 7일 안먹어도 7일이면 안먹고 말지! 하는 마음이 컸어요.(암튼 약을 싫어함) 그랬던지라 건강보조식품 이라고 하는 것들도 꽤늦게부터 먹기 시작했습니다. 늦게 아이도 낳았고, 45세쯤 되니까 몸에 기력이 떨어지고 여기저기가 불편해지기 시작하더라구요.매 끼를 영양가 있는 것들로 먹기는 힘든데 나이가 45세쯤 되니 부족함이 나타나는 것 같았어요. 처음에는 친한 언니가 준 '종합영양제'를 먹는 걸로 시작했어요. 안먹던 것보다는 피곤함도 가셔지는 것 같고 괜찮다고 느꼈는데, 먹다 보니 좀 더 개별적인 영양제를 먹고 싶어서 유튜브.. 더보기 이전 1 다음
